آخرین اخبار آمادگی جسمانی
-
حرکات دلخراش و عجیب نیروهای ارتش کره شمالی مقابل کیم جونگ اون + فیلم
اقتصادنیوز: ارتش کره شمالی در مقابل رهبر این کشور تمرینهای عجیبی را اجرا کردند که ققدرت بالای بدنی آنان را نشان میدهد.
این اشتباهات تاثیر ورزش را کم می کند
بسیاری از افرادی که ورزشهای مربوط به آمادگی جسمانی و پرورش اندام انجام میدهند تاثیری احساس نمیکنند و تصور میکنند که پییشرفتی ندارند. این افراد ممکن است اشتباهات شایعی را انجام دهند که بر نتیجه ورزش تاثیرگذار است.
نرمش های مخصوص ماه رمضان
بسیاری افراد تصور میکنند که در ماه رمضان باید ورزش کردن را کنار بگذارند اما این تصور درست نیست. حرکات ورزشی خاصی وجود دارند که برای ماه رمضان مناسب هستند و میتوانند به ورزشکاران کمک کنند تا در این ماه آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند.