آخرین اخبار امگا3
-
معجزه باورنکردنی این ماده در جلوگیری از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن
اقتصادنیوز: وجود اسیدهای چرب اُمگا ۳ بیشتر در رژیم غذایی ممکن است از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن جلوگیری کند.
این مغز خوشمزه، عمرتان را طولانی می کند!
محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند که خوردن حداقل ۵ مشت گردو در هفته می‌تواند تا حدود یک سال و نیم طول عمر را افزایش دهد.
۷ خوراکی برای خداحافظی با ریزش مو
در این مطلب می‌خواهیم برخی مواد غذایی را که باید در رژیم غذایی‌تان باشد تا از ریزش مو جلوگیری شود، مرور کنیم.
این روغن برای سلامتی بدن حکم یک کیمیاست!
روغن کلزا سرشار از دو نوع اسید چرب است که برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد.
این روغن برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد
روغنی که در این مطلب معرفی می‌کنیم دارای فوایدی مانند امگا۳ و اسیدهای چرب مفید بوده و چربی اشباع شده پایینی دارد.
۱۰ خوراکی که افسردگی را از شما دور می‌کند
در این مطلب قصد داریم ۱۰ ماده‌ی غذایی که مصرف آن‌ها تاثیر مثبتی در غلبه بر افسردگی دارند را معرفی کنیم.
این روغن خوراکی در دوران پیری معجزه می کند
اقتصادنیوز: برخی از مطالعات دریافت بیشتر امگا ۳ را با عملکرد بهتر مغز و حتی کاهش خطر زوال عقل مرتبط دانسته‌اند.
این عادات غذایی استرستان را بیشتر می‌کند
اقتصادنیوز: راه‌های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد؛ ورزش‌کردن، تنفس عمیق، مدیتیشن، صحبت با یک دوست و یا انجام کاری لذت‌بخش. اما آنچه می‌خورید هم مهم است.
۸ دلیل برای خوردن زیاد ماهی !
اقتصادنیوز: با وجوداینکه ماهی یکی از بهترین منابع پروتئین و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ محسوب می‌شود اما تمایل به مصرف آن نسبت به گوشت قرمز و ماکیان کمتر است.
این ویتامین، استرس را ضربه فنی می کند!
اقتصادنیوز: محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.