آخرین اخبار امگا 3
-
لیست خوردنی هایی که از بیماری های عصبی پیشگیری می کنند
اقتصادنیوز : اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن‌ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.
مصرف این ویتامین‌ها برای مردان ضروری است
اقتصادنیوز: چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند و مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبودهای رایج را برطرف کنند.
هشدار؛ عوارض خطرناک زیاده‌روی در مصرف این مکمل‌ها برای قلب
اقتصادنیوز: زیاده روی در برخی مکمل ها می توانند حتی به ضرر قلب نیز باشند.
با این ۲ مکمل مهم به جنگ سرطان بروید
اسیدهای چرب امگا ۳ به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب و مغز کمک می‌کند.
این دانه های کوچک بمب فیبر و امگا ۳ است
علاوه بر خاکشیر دانه‌های سیاه رنگی که مردم به آن تخم شربتی می‌گویند هم وجود دارد که این دانه‌ها هم مثل خاکشیر عمل می کند و خاصیت خنک کنندگی و رفع عطش دارد.
این گیاه کوچک بمب امگا ۳ است
این گیاه کوچک را بمب امگا ۳ می نامند. خرفه محتوی دو شکل اسیدهای چرب امگا ۳ یعنی آلفالینولئیک اسید (ALA) و ایکوساپنتانوییک اسید (EPA) است
اینفوگرافیکی از منابع طبیعی و گیاهی امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.
این دو مکمل در کنار هم سرطان را ضربه فنی می کند!
باقتصادنیوز: رخی تحقیقات نشان داده‌اند که امگا ۳ به طور بالقوه می‌تواند سرعت سلول‌ها را کاهش دهد یا از تبدیل شدن سلول‌ها به سلول‌های سرطانی جلوگیری کند و نیز ویتامین D برای سلامت کلی بدن مهم است.
نشانه های کمبود امگا ۳ در چشم
تحقیقات جدید نشان می دهد مشکلات بینایی می تواند نشانه کمبود امگا ۳ باشد و اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی می توانند از این اختلال جدی جلوگیری کنند.
یک ماده غذایی فوق العاده که عمرتان را طولانی می کند!
اقتصادینوز: محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف اسید چرب امگا ۳ به افزایش طول عمر انسان کمک می‌کند.