آخرین اخبار بهبود کیفیت خواب
-
۵ خاصیت شگفت انگیز نوشیدن آب برای مغز
اقتصادنیوز: همانطور که شنیدن صدای آب منجر به بهبود خلق وخوی می شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلول های مرده منجر به سلامت روان می شود.
همش خوابتان میآید؟
خواب خوب شبانه اغلب دست نیافتنی است، اما متخصصین خواب میگویند که برای بهبود کیفیت خواب میتوان کارهایی انجام داد.