آخرین اخبار بهترین زمان خواب

این ساعت، بهترین زمان برای خوابیدن است

افرادی که بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.