آخرین اخبار تقویت عضلات
-
این نوع ورزش مخصوص دیابتی ها است
اقتصادنیوز: بررسیها نشان میدهد بهبود قدرت ماهیچهها و تقویت عضلات میتواند به پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ کمک کند.
ترفندهای کلیدی برای حفظ سلامت زانو ها
اقتصادنیوز: بطور کلی زانو و مفاصل از جمله حساس ترین اعضای بدن هستند. این اندام ها از جمله آسیب پذیر ترین اندام های بدن هستند که در اثر سبک غلط زندگی به سادگی آسیب پذیر خواهند بود اما با انجام چند تمرین ساده و همچنین رعایت چند توصیه مهم می توانید زانو هایی سالم داشته باشید.