آخرین اخبار خوردن شام

اگر می خواهید لاغر شوید، در این ساعت شام بخورید!

غذا خوردن در زمانی که مغز در حال آماده شدن برای خواب است، باعث افزایش چربی بدن می‌شود. علاوه بر آن، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که دیر غذا خوردن می‌تواند در ریتم شبانه‌روزی بدن اختلال ایجاد کند و در پی آن، خطر افزایش وزن و عوارض مرتبط با آن را افزایش دهد.

اگر شام نخورید باید منتظر این بلاها باشید که برسرتان می آید!

اقتصادنیوز: شام یکی از وعده های مهم غذایی است که اگر به هر دلیلی حذف کنید باید منتظر افسردگی، پیری زودرس باشید.