آخرین اخبار دراز نشست

بهترین جایگزین برای دراز نشست + عکس

اقتصاد نیوز: این روتین ۱۰ دقیقه ای جایگزین دراز و نشست روی عضلات کلیدی که می توانند قدرت و تحمل تان را بهبود ببخشند تمرکز دارد.