آخرین اخبار دیروقت
-
این غذاها را نخورید تا راحت بخوابید
اقتصادنیوز: خوردن برخی غذاها قبل خواب ممکن است منجر به ایجاد مشکلات جدی از قبیل بدخوابی یا حتی بیماری های مزمن شود.
عواملی که باعث می‌شود صبح‌ها سخت بیدار شوید
اختلال پرخوابی می‌تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی بگذارد پس بهتر است با تغییر سبک زندگی‌تان آن را کنار بگذارید.