آخرین اخبار رژیم غذایی برای افسردگی

تغییر زمان غذا منجر به افسردگی و اضطراب می‌شود؟

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان می‌دهد که مردم باید وعده‌های غذایی خود را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوند.

با این رژیم غذایی فشار خون را ضربه فنی کنید!

اقتصادنیوز: رژیم غذایی DASH برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم قند و چربی‌های اشباع است .