آخرین اخبار ریتم
-
غذا خوردن در این زمان پیرتان می‌کند
ریتم شبانه‌روزی بدن همان ساعت درونی بدن است و هنگامی که ما هوشیار یا خواب آلود هستیم، تنظیم می شود و تحت تاثیر نور و تاریکی، غذا، ورزش، استرس و... قرار می گیرد.
در این ساعت ورزش کنید تا لاغر شوید
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: اگر قصد لاغری و سوزاندن بیشتر چربی را دارید بهتر است ساعات ورزش و تمرین خود را به صبح زود منتقل کنید.
با این روش کاهش وزن را تا ۲ برابر افزایش دهید
اقتصادنیوز : کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود؛ بنابراین کاهش وزن را می‌توان با تغییر زمان غذا خوردن ۲ برابر کرد.
راهکارهای مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان
اقتصادنیوز: برای مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان چند راهکار ساده وجود دارد.
کشف ژن بدخوابی
اقتصادنیوز: ژن واحدی در بدن وجود دارد که می تواند سبب اختلال در چرخه خوابی و بیداری شود.
اگر این ۹ نشانه را دارید، یعنی زودتر از زمان نرمال پیر می‌شوید
بعضی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند.
۹ نشانه پیری زودرس!
اقتصادنیوز: برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند.
هنگام پیاده روی آدامس بجویید
اقتصادنیوز : آدامس جویدن وقتی که پیاده روی می کنید می تواند به بهبود عملکرد جسمی و روانشناختی شما کمک کند.
گلچین موزیک های ۱۴۰۰ از دید مردم و کارشناسی سایت آی ریتم
در سال ۱۴۰۰ موزیک های موفق زیادی تاکنون به مرحله تولید و پخش رسیده اند که سهم زیادی از این موسیقی ها نیز در کشور و در نزد مردم محبوب به شمار آمده اند.
این علامت خطرناک یعنی بدنتان آب کم دارد
اقتصادنیوز : آب یکی از مهم ترین مواد تشکیل دهنده بدن است؛ به نحوی که بیش از دو سوم وزن بدن هر فرد سالمی را آب تشکیل داده است؛ همین موضوع میزان اهمیت این مایع حیات را به بهترین نحوه ممکن مشخص می کند. اما کمبود آب در بدن اختلالی است که هر فردی ممکن است با آن مواجه شود که می تواند بسیار خطرناک باشد. در ادامه به بررسی علائم کمبود آب در بدن خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.