آخرین اخبار زمان شام خوردن
-
بلاهایی که با دیرشام خوردن سرخودمان می آوریم
اقتصادنیوز: ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه میشود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق میاندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماریهای خطرناک شود.
شام خوردن در این ساعت، باعث افزایش عمر می شود
محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که حدود ساعت ۷:۱۵ عصر شام می خورند، بیشتر عمر می کنند.
هشدار؛ هرگز این مواقع شام نخورید!
اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف غذا در ساعات دیرهنگام شب باعث چاقی و اضافه وزن میشود.