آخرین اخبار سلامت گردن

  • به هنگام خواب باید توجه زیادی به بالش های مناسب برای خواب کرد این خوابیدن روی یک بالش نامناسب میتواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید سردردها، بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن دچار کند.برای پیشگیری از درد کمر و گردن، تنها کافی است کافی است یک بالش بلند زیر سرتان قرار دهید.