آخرین اخبار سوء هاضمه
-
اگر این علائم را دارید فوری مصرف پنیر را قطع کنید!
اقتصادنیوز: اگر بعد از خوردن پنیر ناراحتی هایی در شکم تان مانند نفخ گاز، معده یا اسهال پیدا کردید، احتمالاً بدنتان مقاوم به لاکتوز شده یا به آن حساسیت دارد که معمولا ۳۰ دقیقه یا دو ساعت بعد از خوردن پنیر اتفاق می افتد.
بلایی که نوشیدن آب هنگام غذا خوردن بر سرتان می آورد
افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
بلایی که ایستاده غذا خوردن بر سرتان می آورد
نشستن و خوردن غذا نه تنها باعث می‌شود از خوردن وعده غذایی بیشتر لذت ببرید، بلکه فواید بی شماری هم برای سلامت دارد.
برای درمان سوء هاضمه چکار کنیم؟
اقتصاد نیوز: برای درمان سوء هاضمه راهکارهای خانگی از جمله خوردن وعده‌های غذایی کوچک اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات تنفسی و کاهش استرس پاسخگو هستند که همگی از جمله درمان‌های طبیعی به شمارمی‌روند.