آخرین اخبار طرز تهیه
-
طرز تهیه نوشیدنی نشاط بخش
ما به شما نوشیدنی تابستانی معرفی می کنیم که موجب احساس نشاط و رفع اضطراب و افسردگی می شود.
تقویت بینایی با این نوشیدنی + طرز تهیه
در فصل تابستان گرما به شدت آزاردهنده است و ما به شما نوشیدنی معرفی می کنیم که علاوه بر احساس خنکی موجب بهبود دید چشمانتان میشود.
تفاوت شکلات و کاکائو
خوردن شکلات به خصوص شکلات تخته ای تیره برای سلامتی بسیار مفید است شکلات تلخ سر شار از آهن، منیزیم، مس و منگنز است همچنین آنتی اکسیدان موجود در کاکائو سلامتی شما را تضمین می کند.
برنج را به این شکل بپزید تا چاق تان نکند
در رژیم های غذایی همواره خوردن پلو منع می شود. هر چه که رژیم خوبی داشته باشید و ورزش کنید کافی است یکی دو وعده برنج میل کنید تا تمام تلاش هایتان به هدر رود. برنج پای ثابت سفره های ایرانی است که معمولا حذف کردن آن کار دشواری است. پس بهتر است روش طبخ برنج را عوض کنید تا هم از مزایای برنج بهره مند شوید و هم چاق نشوید.