آخرین اخبار فشار زانو
-
در خانه به این دلیل پابرهنه راه نروید!
اگر مفصل شما آسیبدیده، وزن جسمی را که قبلا بلند میکردید، نصف کنید. بهترین حالت جابهجایی اجسام آن است که آن را بکشید.