آخرین اخبار قهوه قبل از خواب

  • اقتصادنیوز: کارشناسان توصیه می‌کنند که نوشیدن اولین فنجان قهوه در صبح را تا ساعت ۹:۳۰ الی ۱۱ به تعویق بیاندازید تا بتوانید بیشترین بهره را از فواید انرژی‌زای آن ببرید و از اضطراب و عصبانیت جلوگیری کنید.

  • نوشیدن قهوه در فاصله خیلی کوتاه تا زمان خواب می‌تواند موجب اختلال در به خواب‌رفتن شود و در نتیجه حداقل ۶ ساعت فاصله ضروری است.