آخرین اخبار قوی کردن عضلات

  • اقتصادنیوز: توده‌های عضلانی بدن پس از ۵۰ سالگی بین ۱ تا ۲ درصد در هر سال کمتر می‌شوند و استحکام و قدرت آنها نیز سالانه بین ۱.۵ تا ۵ درصد کاهش پیدا می کند. استفاده منظم از مواد غذایی خاص می‌تواند نقش موثری در افزایش توده‌های عضلانی داشته باشد.