آخرین اخبار لاغر
-
روش متفاوت برای لاغر شدن
به نوشته روزنامه ایندیپندنت، وقتی هدفی مثل وزن کم کردن یا افزایش قدرت بدنی مد نظر باشد، میتوان به سراغ هر روز تمرین کردن رفت اما برای آن که آسیب نبینیم یا ماهیچهها فرصت ترمیم و رشد داشته باشند، باید هفتهای یک یا دو روز استراحت کنیم.
ماست بخورید لاغر شوید!
متخصصان تغذیه معتقدند ماست برای سلامت بدن مفید است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
اگر لاغرید اما چاقی شکمی دارید بخوانید
اقتصاد نیوز: انباشت چربی در بخشهایی از بدن مانند دور کمر و شکم، حتی در کسانی که وزن مناسبی دارند، خطر مرگ زودرس را افزایش میدهد.
با خوردن این مواد غذایی به صورت خودکار لاغر شوید
اقتصاد نیوز: امروزه یکی از معضلات جوامع مختلف چاقی و اضافه وزن است اما جالب اینجاست که با مصرف برخی از مواد غذایی، میتوان به صورت خودکار لاغر شد.
مثل آب خوردن لاغر شوید
اقتصادنیوز : ممکن است تابهحال برای لاغری از روشهای زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب بهشما چند مواد خوراکی معرفی میکنیم که با ترکیب کردن آنها با آب میتوانید لاغر شوید.
جدیدترین تصویر جواد خیابانی بعد از رژیم لاغری
اقتصاد نیوز:مجری و گزارشگر فوتبال تلویزیون ایران این روزها بیشتر استراحت میکند.
با خواب هم می شود لاغر شد
اقتصادنیوز: به شبزندهداری و درعینحال سحرخیزبودنتان، افتخار نکنید. محققان میگویند اگر شبها کمتر از ۷ساعت میخوابید، نه تنها زمینه را برای ضعیفشدن حافظه و افسردهشدنتان فراهم میکنید، بلکه این موضوع ممکن است باعث شود هرروز چاقتر از قبل شوید.
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
این موضوع چقدر صحت دارد که هر گروه خونی، رژیم غذایی مخصوص خود را میطلبد تا افراد از سلامت بیشتری برخوردار باشند؟
با این ۶ راه ساده لاغر شوید
بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند که با راه هایی بسیار ساده نیز می توان کاهش وزن داشت و لاغر شد.
تکنیک هایی برای لاغرتر به نظر رسیدن در عکس ها
معمولاً میگویند که دوربین، چهار پنج کیلویی به وزن آدم اضافه میکند، اما خوشبختانه همیشه چنین اتفاقی نمیافتد. با یادگیری اینکه چطور به درستی ژست بگیرید، خواهید توانست در عکسها حتی لاغرتر از واقعیت بنظر بیایید، بدون اینکه نیاز باشد وزنتان را کاهش بدهید.