آخرین اخبار لاغری شکم
-
با این ۴ خوراکی خوشمزه شکم خود را تخت کنید
اقتصادنیوز: برای داشتن شکم صاف باید به مصرف خوراکیهای حاوی فیبر فراوان توجه داشت که سبوس جودوسر یکی از این منابع غذایی است.
۲۰ روش لاغری شکم در ۲۰ روز
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
لاغری شکم با بستن نایلون شایعه یا واقعیت ؟
اقتصادنیوز : استفاده از نایلون و پلاستیک برای لاغری و کم کردن چربی شکم تاثیر زیادی ندارد و به علت کم آب شدن بدن با این روش ، خطرات زیادی برای سلامتی دارد.
۵ قدم تا لاغری بدون سختی
می خواهید وزن کم کنید و از چاقی و اضافه وزن خلاص شوید از طرفی دنبال راهی برای لاغری بدون سختی هستید ، ما ۵ قدم اصلی و اول را به شما خواهیم گفت.
لاغری شکم با روغن کرچک
روغن کرچک نوعی روغن نباتی است که از دانههای گیاه کرچک به دست میآید. این گیاه پرخاصیت علیرغم ظاهر ریز خود، خواص فراوانی دارد و در سلامتی و زیبایی نیز می تواند موثر باشد.
روش صحیح پیاده روی مفید برای لاغری
بسیاری از متخصصان برای سلامت بدن روزانه یک ساعت پیاده روی را توصیه می کنند اما با این روش پیاده روی در عرض ۱۰ دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید.
۷ غذای چربی که شکمتان را آب میکنند!
حالا دیگر عمر تبلیغات ضدچربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیدهاند که خوردن هر نوع چربی لزوما موجب چاقی نمیشود. برعکس خیلی از چربیهای سالم روند چربیسوزی را سریعتر میکنند. چندتا از این غذاها را بشناسید.