آخرین اخبار ماست میوه ای

چه خوراکی هایی برای صبحانه مفید و مضر هستند؟

ماست میوه‌ای و ماست‌بستنی گزینه‌هایی هستند که می‌توانید جایگزین شیر کنید.‌ برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.

هر خوراکی چند حبه قند پنهان دارد؟+ جزئیات

آیا تا به حال کنجکاو شده اید که بدانید قند پنهان در هر خوراکی چقدر است؟