آخرین اخبار هضم چرب

با این راهکار ساده، یبوست را ضربه فنی کنید!

، به جای این که تا زمانی که احساس تشنگی کنید منتظر بمانید، سعی کنید در طول روز و نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید.