آخرین اخبار ورزش
-
میزبانی تاریخی ایران در رشته تنیس ساحلی BT۵۰
اقتصادنیوز: ایران برای نخستین بار در خاورمیانه میزبان رقابت‌های بین‌المللی تنیس ساحلی BT۵۰ شد.
چرا بعضی زنان نمی‌توانند با هیچ روشی وزن کم کنند؟
اقتصادنیوز: یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.
چطور در حین ورزش غذا بخوریم؟
اقتصادنیوز: آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟
این ورزش‌ها را در انتهای شب انجام ندهید
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.
تعریق زیاد موقع ورزش کردن نشانه چربی‌‌سوزی است؟
اقتصادنیوز: آیا تعریق زیاد هنگام ورزش به معنای سوزاندن چربی بیشتر است؟ تفاوت تمرینات هوازی و بی‌هوازی در کاهش وزن چیست؟ چرا بعد از کاهش وزن دوباره چاق می‌شویم؟
چرا برای کاهش وزن نباید ورزش کنیم؟
اقتصادنیوز: ورزش همواره به عنوان یکی از ابزارهای کلیدی کاهش وزن در نظر گرفته شده اما به باور یک سری از متخصصان ورزش لزوما کلید کاهش وزن نیست و می‌توان بدون ورزش جدی و سنگین هم به طور موفقیت آمیزی وزن خود را کاهش داد. در واقع کلید موفقیت در کاهش وزن در جای دیگری است.
بهترین زمان غذا خوردن برای ورزش؛ قبل، حین یا بعد؟
اقتصادنیوز: آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟
آخر هفته‌ها به این دلیل حتما ورزش کنید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می‌توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده‌اند، از فواید سلامتی بهره‌مند می‌شوند و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان در آنها کمتر است.
اسطوره بوکس جهان درگذشت
اقتصادنیوز: چهره شاخص بوکس جهان در ۷۶سالگی درگذشت.
سطح آلودگی روی وسایل ورزشی در باشگاه‌ها چقدر است؟
اقتصادنیوز: همه ما در مورد اهمیت ورزش و باشگاه رفتن بسیار شنیده‌ایم، اما شاید کمتر در مورد سطح بالای آلودگی در باشگاه‌ها بدانیم.