آخرین اخبار ورزش

  • اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر بیش از ۴۰ سال دارید و سطح ورزش تان در رده ۲۵ درصد بالاترین میزان ورزش در بین همسالان خود است، ممکن است به طور متوسط پنج سال بیشتر زندگی کنید.

  • اقتصادنیوز: ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.

  • اقتصادنیوز: متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

  • اقتصادنیوز: وزیر ورزش و جوانان گفت: در بخش سفرها باید مدیریت بیشتری داشته باشیم و این را توجه کنیم که سفرهای ما تفریحی نیست و این موضوع را در خانواده ورزش ایجاد کنیم. قطعا با ورزشکاران و مسئولینی که بخواهند بی‌نظمی در این خصوص داشته باشند برخورد می‌کنیم و از بی‌انضباطی سفرها جلوگیری می کنیم.

  • اقتصادنیوز: مدیر کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو هشدار داد: سوءمصرف مکمل‌های ورزشی غیرمجاز سلامت جوانان را تهدید می‌کند.

  • اقتصادنیوز: یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کاهش وزن پس از زایمان این است که می تواند به سرعت و بدون زحمت اتفاق بیفتد. بسیاری از مردم بر این باورند که مادران می توانند بلافاصله به وزن قبل از بارداری خود برگردند. با این حال، کاهش وزن پس از زایمان یک فرآیند تدریجی است که نباید عجله کرد.

  • اقتصادنیوز: مطالعات نشان می‌دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می‌تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد.

  • اقتصادنیوز: اگر بالای ۴۰ سال هستید، این نکات به شما کمک می‌کند از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کنید و با ورزش‌های جایگزین سالم‌تر، سلامتی خود را حفظ کنید.

  • اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در طول هفته کاری پرمشغله خود برای ورزش کردن فرصت ندارید یک یا دو تمرین آخر هفته به همان اندازه به شما کمک می کند تا سلامت مغز خود را حفظ کنید.

  • اقتصادنیوز: ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد سوء مصرف مواد و مکمل‌ها است.