آخرین اخبار ورزش
-
۳ تمرین مفید روزانه برای درمان کمر درد + فیلم
اقتصادنیوز: با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.
آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟
اقتصادنیوز: برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست.
معرفی برترین های کیک بوکسینگ زنان و مردان قهرمانی کشور
اقتصادنیوز: در پایان مسابقات کیک بوکسینگ قهرمانی کشور که به مناسبت دهه مبارک فجر برگزار شد، برترین ها در بخش زنان و مردان معرفی شدند.
واکنش فدراسیون دوومیدانی به رکوردشکنی مریم طوسی در آمریکا
اقتصادنیوز: فدراسیون دوومیدانی به رکوردشکنی مریم طوسی در آمریکا واکنش نشان داد.
این اشتباهات را حین ورزش کردن در باشگاه انجام ندهید
اقتصادنیوز: محققان ژورنال سلامت ورزش به هفت اشتباه رایج افراد در باشگاه‌ها پرداختند که با رعایت آن می توان به نتیجه دل‌خواه رسید.
۶ تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
اقتصادنیوز: برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید.
برای دستیابی به تناسب اندام پیاده‌روی بهتر است یا دوچرخه‌سواری؟
اقتصادنیوز: امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده روی و دوچرخه سواری دوباره در رده محبوب‌‍‌ترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند.
ورزش کردن در این ساعات برای کودکان دیابتی خطرناک است
اقتصادنیوز: یک پزشک، بهترین زمان برای ورزش کودکان دیابتی را اول صبح قبل از صبحانه یا چهار ساعت پس از تزریق انسولین اعلام کرد و گفت: ورزش در عصر یا شب برای بیماران دیابتی می‌تواند خطرناک باشد زیرا ممکن است باعث افت قند خون در طول شب شود.
متهم ردیف اول سرطان چیست؟
اقتصادنیوز: فوق تخصص آنکولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه به طور طبیعی سلولها زاد و ولد می کنند و این اتفاق بین ژن های سرکوب کننده و تحریک کننده در تعادل قرار می گیرد، گفت: اگر سلولی توسط یکسری عوامل به صورت غیر طبیعی تقسیم شوند و توده ایجاد کند در صورتی که شبیه ارگان‌های اولیه است، خوش خیمی در نظر گرفته می شود.
آیا ورزش می تواند درد زانو را کاهش دهد؟
اقتصادنیوز: بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.