آخرین اخبار ورزش
-
تاثیر ورزش در افزایش طول عمر بازماندگان سرطان روده بزرگ
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشند، شاید حتی بیشتر از افراد معمولی عمر کنند.
این ورزش‌ها خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهند
اقتصادنیوز: دانشمندان گفتند: ورزش کردن در اوقات فراغت می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند و افرادی که اوقات فراغت خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند حتی با فعالیت در مشاغلی که شامل برخی کارهای فیزیکی است، شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند.
۵ دقیقه ورزش روزانه چه فوایدی برای بدن دارد؟
اقتصادنیوز: یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انجام روزی پنج دقیقه ورزش سبک، احتمالاً از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می‌کند؛ این امر حتی درباره سالمندان ناتوان نیز صدق می‌کند.
۳ ورزشی که باعث طول عمر بیشتر می‌شود
اقتصادنیوز: یک دکتر مغز و اعصاب از سه ورزشی نام می‌برد که در صورت انجام منظم، عمر طولانی‌تری به افراد می‌بخشند.
چرا بدن در ورزش خالی می‌کند؟
اقتصادنیوز: برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش می‌شوند که این مسئله علل مختلفی دارد.
هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهیم؟
اقتصادنیوز: یکی از سؤالاتی که معمولا برای ورزشکاران مبتدی و حتی حرفه ای پیش می‌آید این است که هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهیم؟
۵ نکته برای کاهش وزن + اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است.
سطح آلودگی روی وسایل ورزشی در باشگاه‌ها چقدر است؟
اقتصادنیوز: همه ما در مورد اهمیت ورزش و باشگاه رفتن بسیار شنیده‌ایم اما شاید کمتر در مورد سطح بالای آلودگی در باشگاه‌ها بدانیم.
چگونه سوخت‌وساز بدن را افزایش دهیم؟
اقتصادنیوز: سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.
چگونه بدون ورزش و در خواب چربی بسوزانیم؟
اقتصادنیوز: آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش وزن در حالت خواب به میان می‌آید، دقیقا به این معنی است.