آخرین اخبار ورزش ساده
-
حرکت ساده برای پیر نشدن!
پیر نشدن آرزوی هر انسانی است چراکه از دست دادن زیبایی و طراوت جوانی خوشایند نیست ، دانشمندان ورزشی ساده برای به تاخیر انداختن پیری پیشنهاد می کنند.
این حرکات ورزشی را در طدول روز انجام دهید
بسیاری از افراد تصور میکنند که برای تاثیر گذار بودن ورزش باید حتما حرکات ورزشی یا برنامه ورزشی پیچیدهای داشته باشند. با این حال حرکت پایهای و ساده ورزشی میتواند بسیار تاثیرگذار باشد.