آخرین اخبار ورزش شبانه

بهترین روش لاغری شناسایی شد

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید همراه تپش قلب، سطح گرسنگی فرد را بهتر از تمرین‌های سخت‌تر مانند پیاده‌روی تند یا یوگا سرکوب می‌کند.

خواب راحت شبانه می‌خواهید؟ / دور این خوراکی‌ها را خط بکشید

اقتصادنیوز: یکی از موارد ممنوعه در اوقات شب این است که نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی که حاوی کافئین هستند نخوریم.