آخرین اخبار ورزش و تغذیه
-
ایجاد تعادل بین ورزش و رژیم غذایی۱
آنچه باید بدانید آن است که فعالیت بدنی منظم نه تنها منجر به کاهش وزن می شود، بلکه میزان خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن را نیز کاهش می دهد.