آخرین اخبار وزن ایده آل

  • اقتصادنیوز : خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟

  • اقتصادنیوز: لاغری بدون رژیم و ورزش هم ممکن است فقط کافیست که سبک زندگیتان را تغییر دهید و با دانش و مهارت آشپزی کنید و از مصرف پروتئین و فیبر غافل نشوید.

  • بیشتر افرادی که تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند در پی عالی‌ترین درجه از هر چیزی هستند. در نتیجه، موانع عادی از قبیل پرخوری یا غیبت در جلسات ورزش موجب می شود تا خیلی سریع همه چیز را کنار گذاشته و از دستیابی به اهداف کاهش وزن خود منصرف شوند.