آخرین اخبار کریگد
-
با این تمرین ۵ دقیقهای، فشار خون خود را کاهش دهید
بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس میتواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.