آخرین اخبار 40 سالگی به بعد

۴۰ ساله ها برای افزایش طول عمر حتما این موارد را بخوانند

اقتصادنیوز: در پژوهش جدید مشخص شد که از میانسالی به بعد هرگز برای ترک عادت‌های بد و کاهش وزن دیر نیست.

کارهایی که بعد از ۴۰ سالگی باید انجام داد

اقتصادنیوز: تغذیه در دوران میانسالی اهمیت بالایی دارد، پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و متعادل با مصرف مقادیر کافی و متنوع انواع مواد غذایی از همه گروه های غذایی و مطابق با هرم غذایی، در حفظ و ارتقای سلامتی نقش مهمی دارد.

۱۰ ماده غذایی مهم که بعد از ۴۰ سالگی باید خورد

اقتصادنیوز: برخی از مواد هستند که به افراد بالای ۴۰ سال پیشنهاد می شود حتما در رژیم غذایی خود آنها را بگنجانند.