آخرین اخبار b۱۲
-
حقایق مهم درمورد اثرات کمبود ویتامین B۱۲
اقتصادنیوز : هشت حقیقت مهم درمورد اثرات کمبود ویتامین B۱۲ را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
مسن ترها مراقب باشند کمبود این ویتامین یعنی کلکسیون بیماری ها
اقتصادنیوز : آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.
۷ نشانه نگران‌کننده کمبود ویتامین‌ها در بدن
اقتصادنیوز:شاید فکر کنید کمبود ویتامین و املاح مشکلی بوده که در گذشته وجود داشته؛ اما امروزه هم واقعاً این امکان وجود دارد که بدنتان از جهت بعضی از مواد مغذی مهم کمبودهایی داشته باشد.
۸ ماده مفید برای مقابله با افسردگی
اقتصادنیوز: کمبود B۱۲ با افسردگی در مطالعات اثبات شده است. یافته‌ها نشان داده است در گیاهخوران با دریافت ناکافی B۱۲، احتمال ابتلای بالاتری به افسردگی وجود دارد.
این مواد غذایی بمب ویتامین B۱۲ هستند
چندین غذای گیاهی وجود دارد که منابع عالی ویتامین B۱۲ این ماده مغذی حیاتی هستند.
ویتامین ها چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟
اقتصادنیوز: اگر از قبل کمبود ویتامین دارید، ویتامین‌های D و ویتامین‌های B کمپلکس ممکن است به کاهش وزن کمک کنند . با این حال، ویتامین ها به تنهایی احتمالا به کاهش وزن شما کمک نمی کنند، بنابراین ترکیب آنها با رژیم غذایی مناسب و رژیم ورزشی برای نتایج مطلوب مهم است.
خواص بی‌نظیر این ۵ ویتامین برای پیشگیری از یبوست
اقتصادنیوز: اغلب عادات غلط زندگی در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
معرفی بیماری‌هایی‌که احساس سرما را تشدید می‌کنند؟
اقتصادنیوز: احساس سرما در فصل زمستان طبیعی است اما گاهی اوقات ابتلا به برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی باعث می‌شود احساس سرما از حالت طبیعی خود فراتر رود.
عوارض مرگبار کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
یکی از علائم کمبود ویتامین b۱۲ ناباروری و همچنین سقط های جنین مکرر است. محققان می گویند که کمبود ویتامین B۱۲ باعث تغییراتی در تخمک گذاری زنان می شود.
مصرف این ویتامین ها برای زنان ضروری است! + عکس
مطالعات اخیر نشان می‌دهد ویتامین B ۱۲ غنی شده با اسید فولیک برای مقابله با مشکلات سلامتی در زنان بسیار مفید است.