آخرین اخبار تغذیه

  • ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به بیماری پریودنتال می شوند.

  • افزایش مصرف نمک و روغن زمینه‌ساز بروز بیماری‌های مختلفی همچون افزایش فشارخون، پوکی استخوان و چاقی خواهد بود. خود چاقی به تنهایی باعث مشکلات اسکلتی، قلبی و عروقی و گوارشی می‌شود.

  • سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند.

  • آیا می دانید که بی تحرکی و عدم فعالیت جسمانی می تواند باعث خستگی شود؟ به کمک این تمرینات مقاومت بدن افزایش می یابد و سلامت سیستم قلبی عروقی بهبود می یابد.

  • بی خوابی از جمله آزار دهنده ترین اختلالاتی است که ممکن است بر کسی پیش بیاید. اختلال در خواب می تواند سبب بروز اختلالات عصبی شود.

  • در پاره‌ای از مواقع بعد از خوردن غذا دچار رفلاکس معده یا همان برگشت اسید معده به مری و دهان می‌شویم که بسیار ناخوشایند و آزار دهنده است.

  • یک متخصص تغذیه با بیان اینکه آجیل‌های رنگ شده برای دستگاه گوارش حساسیت‌زا هستند، گفت: رنگ و اسانسی که به آجیل‌ها اضافه می‌شود علاوه بر اینکه برای دستگاه گوارش مضر است می‌تواند سرطان‌زا باشد.

  • رییس دانشگاه علوم بهزیستی وتوانبخشی وفلوشیپ علوم اعصاب گفت:درمغز ویژگی به نام انعطاف پذیری وجود دارد که با رعایت توصیه های مربوط به تغذیه ، ورزش، مطالعه و کارهای خلاقانه می توان این خاصیت را تا آخرعمر حفظ کرد وهمیشه توانایی یادگیری مهارت جدید داشت.

  • یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری " ام.اس" جلوگیری می‌کند.