آخرین اخبار جوزدانی
-
تاثیر کاهش وزن سریع بر از بین رفتن عضلات
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی با اشاره به اینکه کاهش وزن پروسه زمان بری است، بیان کرد که در رژیم‌های استاندارد از زمانی که فرد رژیم خود را برای کاهش وزن شروع می‌کند تازمانی که کاهش وزن داشته باشد حدود ۱۰ الی ۱۲ روز زمان لازم است.
اگر آب یخ بخورید؛ این ۴ بیماری را می گیرید!
رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ باعث بروز یا تشدید برخی بیماری‌ها می‌شود.
بیماری های خطرناکی که عوارض نوشیدن آب یخ است
اقتصادنیوز : رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ باعث بروز یا تشدید برخی بیماری‌ها می‌شود.
توصیه مهم درباره خوردن قهوه در تابستان
مصرف کافئین به خصوص قهوه‌های تلخ باعث از دست رفتن آب زیادی از بدن می‌شود و خیلی از افراد در طول روز بیش از ۳ لیوان قهوه مصرف می‌کنند که این امر باعث تشدید گرمازدگی در آن‌ها خواهد شد
این نشانه ها یعنی بدنتان کم آب است
اقتصادنیوز : یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درباره نشانه‌های کم آبی بدن و راه‌های پیشگیری از آن در روز‌های گرم سال توضیح داد.
چقدر میوه بخوریم که برایمان مفید باشد / چغاله بادام داخل میوه ها نیست !
اقتصادنیوز : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تعداد واحدهای مصرف میوه در طول روز توضیح داد.
اگر گوشت نمی‌خورید این مواد را جایگزین کنید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: با وجود اینکه گوشت قرمز دارای چربی اشباح شده است و زیاده روی در مصرف آن سبب بروز بیماری‌هایی از قبیل کبد چرب، بیماری‌های قلبی- عروقی، غلظت خون و چاقی شکمی می‌شود، اما نه تنها حذف گوشت از وعده‌های غذایی توصیه نمی‌شود بلکه مصرف حداکثر دوبار گوشت قرمز در هفته لازم است.
چرا باید در ماه رمضان طالبی بخوریم
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه درباره مصرف طالبی در ماه رمضان برای تامین بدن آب روزه داران توضیحاتی داد.
چطور کاهش وزن داشته باشیم اما صورتمان لاغر نشود
اقتصادنیوز : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره جلوگیری از لاغری صورت هنگام استفاده از رژیم‌های کاهش وزن توضیحاتی داد.
این میوه تشنگی روزه داران را رفع می کند
اقتصادنیوز : یک متخصص تغذیه از تاثیر مصرف سیر بر رفع تشنگی روزه داران توضیحاتی داد.