آخرین اخبار خواب آلودگی
-
برای کاهش خستگی عصرگاهی این کارها را انجام دهید
اقتصادنیوز: مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
هشدار اورژانس در مورد آمار بالای غرق شدگی
اقتصادنیوز :سرپرست سازمان اورژانس کشور گفت: هفته گذشته ۴۲ نفر در کشور دچار غرق شدگی شدند؛ ۱۹ نفر از آنان در حالی جان باختند که ۹ مورد مرگ بر اثر غرق شدگی در رودخانه‌ها واقع شد.
چگونه خواب آلودگی صبحگاهی را رفع کنیم؟
بسیاری از افرادی که باید صبح زود از خواب بیدار شوند برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی قهوه مصرف می‌کنند که این مسأله عوارض خاصی را در پی دارد.
خواب آلودگی آلزایمری را جدی بگیرید
برای جلوگیری از ابتلا به فراموشی زودرس باید پرچم قرمز رنگی را که بدن هنگام ابتلا به آن از خود نشان می دهد را بشناسید یکی از علائم آن تغییری است که در خواب ایجاد می شود.
وقفه تنفسی هنگام خواب را جدی بگیرید
یک متخصص گوش و حلق و بینی تاکید کرد که وقفه‌های تنفسی هنگام خواب باعث می‌شود فرد احساس ناکافی بودن خواب و نداشتن انرژی کافی برای شروع کارهای روزانه داشته باشد.
از آپنه انسدادی خواب چه می دانید؟
آپنه انسدادی خواب وضعیتی وخیم و حتی تهدید کننده زندگی است.
خوراکی هایی که انرژی روزانه آن از قهوه بیشتر است
اغلب افراد با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند و این در حالی است که نمی دانند قهوه شاید این وضعیت را بدتر کند بخصوص اگر همراه با شیرین کننده های مصنوعی استفاده شود.
واژگونی اتوبوس شیراز - یزد حادثه آفرید
صبح امروز اتوبوس شیراز- یزد در جاده دهشیر از مسیر خود منحرف شده که در پی این حادثه ۶ نفر از مسافران مجروح شدند.
این دلایل مرموز موجب کم خوابی می شود !
احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می‌شود، اما راه حل جدید پزشکی می‌تواند امید تازه‌ای برای درمان این اختلال باشد.