آخرین اخبار دویدن
-
نگرانی برانکو بخاطر پایین آمدن دودنگی در تیم
پرسپولیس بعد از مصدومیت یکی از بازیکنان موثر خود نگرانی هایی برای بازی های آینده دارد.
۱۰ هفته ای با دویدن سیگار را ترک کنید
محققان می گویند با یک برنامه ۱۰ هفته ای دویدن می توانید سیگار را ترک کنید.
نکاتی برای دویدن جهت کاهش وزن + عکس
در این مطلب ۱۳ نکته دویدن برای کاهش وزن را مشاهده می کنید.
دویدن موجب افزایش طول عمر تا ۳ سال می شود
طبق یافته اخیر محققان، دو ساعت دویدن در هفته با هر سرعت و در هر مسافتی می تواند طول عمر را تا ۳ سال افزایش دهد.
برای سوزاندن چربی بدویم یا پیاده روی کنیم؟
دویدن نسبت به پیاده روی بهتر منجر به تنظیم هورمونهای اشتها میگردد.
جوراب ویژه دویدن و کوهنوردی تولید شد
جوراب منحصربه فردی روانه بازار شده که حدود ۳۲ دلار قیمت دارد و با پوشیدن آن می توانید بدون کفش به راحتی بدوید و احساس خستگی نکنید.
رو به عقب بدوبد!
مطالعات جدید محققان نشان می دهد دویدن به سمت عقب بسیار بیشتر از دویدن معمولی کالری می سوزاند و بسیار مفید است.
کفش هایی که با آنها روی برف می دوید + عکس
کفش های برفی معمول برای راه رفتن در برف با گام های آهسته و شمرده مناسب هستند. اما اکنون کفش های ورزشی به بازار آماده که از جنس فوم بوده و می توان با آن روی برف ها دوید.