آخرین اخبار ریتم
-
تاثیر موسیقی بر سلامت روان چیست؟ آشنایی با فواید و مضرات
تاثیر موسیقی بر سلامت روان امری انکار ناپذیر می باشد، زیرا موسیقی می تواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای کاهش استرس، بهبود خلق و خو و افزایش تمرکز عمل کند.
غذا خوردن در این زمان پیرتان می‌کند
ریتم شبانه‌روزی بدن همان ساعت درونی بدن است و هنگامی که ما هوشیار یا خواب آلود هستیم، تنظیم می شود و تحت تاثیر نور و تاریکی، غذا، ورزش، استرس و... قرار می گیرد.
در این ساعت ورزش کنید تا لاغر شوید
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: اگر قصد لاغری و سوزاندن بیشتر چربی را دارید بهتر است ساعات ورزش و تمرین خود را به صبح زود منتقل کنید.
با این روش کاهش وزن را تا ۲ برابر افزایش دهید
اقتصادنیوز : کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود؛ بنابراین کاهش وزن را می‌توان با تغییر زمان غذا خوردن ۲ برابر کرد.
راهکارهای مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان
اقتصادنیوز: برای مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان چند راهکار ساده وجود دارد.
کشف ژن بدخوابی
اقتصادنیوز: ژن واحدی در بدن وجود دارد که می تواند سبب اختلال در چرخه خوابی و بیداری شود.
اگر این ۹ نشانه را دارید، یعنی زودتر از زمان نرمال پیر می‌شوید
بعضی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند.
۹ نشانه پیری زودرس!
اقتصادنیوز: برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند.
هنگام پیاده روی آدامس بجویید
اقتصادنیوز : آدامس جویدن وقتی که پیاده روی می کنید می تواند به بهبود عملکرد جسمی و روانشناختی شما کمک کند.
گلچین موزیک های ۱۴۰۰ از دید مردم و کارشناسی سایت آی ریتم
در سال ۱۴۰۰ موزیک های موفق زیادی تاکنون به مرحله تولید و پخش رسیده اند که سهم زیادی از این موسیقی ها نیز در کشور و در نزد مردم محبوب به شمار آمده اند.