آخرین اخبار زمان خوردن شام

با خوردن صبحانه در این ساعت از شر دیابت در امان بمانید

خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

این ساعت، بهترین زمان برای خوردن شام است

شام یکی از وعده های غذایی مهم است که اگر بعداز ساعت ۶ مصرف شود، سلامت قلب نزول می کند.

بهترین زمان برای خوردن وعده های غذایی/ ناهار را کی بخوریم؟

اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن وعده‌های غذایی در زمان مناسب می‌تواند مزایای مختلفی نظیر افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی، تقویت سیستم ایمنی بدن و … داشته باشد.

این ساعت، بهترین زمان خوردن شام است

اقتصادنیوز: غذا خوردن در زمانی که مغز در حال آماده شدن برای خواب است، باعث افزایش چربی بدن می‌شود.