آخرین اخبار سلامت بدن
-
با این چند تمرین ساده استرس های خود را کم کنید
در این مطلب شما را با استراتژی‌هایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا می‌کنیم.
این قسمت مغز باعث «کنجکاوی» می‌شود
اقتصادنیوز : پژوهشگران قسمت‌هایی از مغز را که در کنجکاوی انسان دخیل هستند، به صورت دقیق مشخص کردند.
بهترین لباس برای زمان خوابیدن ؛این لباس ها بیمارتان می کند
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهند که خوابیدن با لباس گرم در زمستان اصلاً سالم نیست و می‌تواند موجب مشکلات بیشتر شود.
در این مواقع آب نخورید
اقتصادنیوز : از دیدگاه طب سنتی، مشکلات پوستی می‌تواند بر اثر عوامل مختلفی نظیر خورد و خوراک نامناسب، سوءهاضمه، یبوست، مشکلات کبدی و حتی رحمی ایجاد شود و می‌تواند در هر فصل و سن و سالی بروز کند.
اگر دست و پاهایتان خواب می رود این ویتامین ها را کم دارید
اقتصادنیوز : کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.
ادویه هایتان دراین حالت بی خاصیت می شوند؛زمان ماندگاری ادویه کامل و پودری
اقتصادنیوز : ادویه‌جات به مرور زمان غیرقابل مصرف خواهند شد و در صورت استفاده در طولانی مدت سبب بروز عوارضی در بدن می‌شوند.
این افراد بیشتر به خشکی پوست مبتلا می‌شوند
اقتصادنیوز : ممکن است بارها کلمۀ خشکی پوست را شنیده باشید اما دقیقاً ندانید که منظور از خشکی پوست چیست. پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن به شمار می‌رود که در ساختار آن سلول‌ها، پروتئین‌ها و مولکول‌های مختلفی نقش دارند.
نوشیدن قهوه ند ساعت بی خوابتان می کند؟
اقتصادنیوز : کافئین پس از حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه از خوردن آن به حداکثر می‌رسد و پس از پنج ساعت میزان آن در خون، نصف می‌شود. ولی مدت دوام اثر کافئین حد مشخصی ندارد و به چند عامل یعنی دوز (مقدار مصرف) کافئین و عوامل فردی مانند سن، وزن بدن و میزان حساسیت به کافئین بستگی دارد.
پشت میز نشین ها این تمرین های ساده را هر روز انجام دهند
اقتصادنیوز : برای اکثر افرادی که در دفتر کار می‌کنند، گذراندن ساعات طولانی بدون ورزش اجتناب ناپذیر است اما درباره آن چه کار می‌توان کرد؟
با این خوردنی ها از فقر آهن پیشگیری کنید
اقتصادنیوز : برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.