آخرین اخبار عوارض کم خوابی

بهترین زمان برای خواب و بیداری

اقتصادنیوز : برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید.

اگر کم خواب هستید؛ این بلاها بر سرتان می آید

با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود.

افرادی که کمبود خواب دارند؛ این بیماری در کمین شان است!

اقتصادنیوز: نتایج یک تحقیق جهانی نشان می دهد که بهبود خواب با خطرات کمتر بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی مرتبط است.