آخرین اخبار منیزیم
-
زنان بالای ۵۰ سال حتما این مطلب را بخوانند
اقتصادنیوز: اگر به دنبال تقویت سلامت استخوان های خود هستید، ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای شما است و یکی از بهترین مکمل ها برای زنان بالای ۵۰ سال نیز می باشد.
خواص باورنکردنی این مکمل برای داشتن مغز بزرگتر و سالم‌تر!
دانشمندان اعلام کردند افرادی که به منیزیم علاقه دارند بهتر است بیشتر آجیل بخورند تا مکمل.
برای اینکه مغزتان جوان بماند این غذاها را بخورید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
با مصرف این مواد خوراکی از شر پوکی استخوان در امان بمانید
اقتصادنیوز: سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که با تحریک سلول‌های استخوانی، بافت‌های استخوانی تشکیل داده و استخوان‌ها را محکم می‌کنند.
با این ماده غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
اقتصادنیوز: مصرف منیزیم مورد نیاز بدن، به ما کمک می‌کند که بهتر بتوانیم استرس خود را کنترل کنیم. و از ابتلا به افسردگی دور بمانیم.
با مصرف این مواد غذایی از شر پوکی استخوان در امان بمانید
اقتصادنیوز: هیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مفید نیست. مطمئنا شما می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را از لبنیات تامین کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز کلسیم وجود دارد.
خوردن این میوه برای بی خوابی معجزه می کند
اقتصادنیوز: موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود
این عادات غذایی استرستان را بیشتر می‌کند
اقتصادنیوز: راه‌های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد؛ ورزش‌کردن، تنفس عمیق، مدیتیشن، صحبت با یک دوست و یا انجام کاری لذت‌بخش. اما آنچه می‌خورید هم مهم است.
خطر در کمین خودروسازان اروپایی
اواخر اکتبر انجمن خودروسازان اروپایی (ACEA)همراه با یازده انجمن صنعتی دیگر هشداری فوری درباره کمبود قریب الوقوع منیزیم صادر کردند.
فواید شگفت‌انگیز مصرف منیزیم در بانوان
یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد معدنی در بدن مربوط به منیزیم است. کاهش این ماده معدنی در بدن سبب اضطراب، ضربان نامنظم قلب و فشار خون می‌شود. در ادامه به بررسی فواید این ماده معدنی برای بانوان می‌پردازیم.