آخرین اخبار نیمهشب
-
سختگی شما در چه ساعتی از خواب شب رفع می شود؟
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه خواب زیاد باعث سردی مزاج بدن میشود، گفت: یک ساعت خواب قبل از نیمهشب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمهشب در ایجاد ترمیم و رفع خستگی و ایجاد نشاط مؤثر است.