آخرین اخبار ویتامین
-
این مواد غذایی بمب ویتامین B۱۲ هستند
چندین غذای گیاهی وجود دارد که منابع عالی ویتامین B۱۲ این ماده مغذی حیاتی هستند.
-
مکمل‌های غذایی را در چه ساعتی بخوریم؟
حتی اگر ویتامین E برای سلامتی ضروری است، مصرف بیش از حد آن به شکل مکمل می‌تواند آسیب زا باشد.
-
اگر عصبی هستید این ویتامین را مصرف کنید
شاید یکی از دغدغه‌های بسیاری از ما، کاهش و کنترل وزن باشد. اتفاقی که در کنار عارضه اضطراب و استرس، باری اضافه را بر ما تحمیل می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد در افراد دارای اضافه‌وزن، دریافت میزان کافی ویتامین B می‌تواند به کاهش و کنترل وزن کمک کند.
-
این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می‌کند
اسفناج حاوی انواع ویتامین‌های A ,C, E,B و املاح منگنز، منیزیم، مس، آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، فسفر، سلنیم، اسیدهای چرب و امگا ۳ است.
-
علائم هشدار دهنده کمبود آهن در بدن
آهن نقش مهمی در حمایت از رشد کودکان و نوجوانان ایفا می‌کند و کمبود آن وضعیتی است که با سطح پایین این ماده معدنی در بدن مشخص می‌شود که در صورت عدم درمان منجر به بیماری بالینی به نام کم خونی می‌شود.
-
افزایش سه‌برابری مصرف مکمل و ویتامین‌ها در کشور با شیوع کرونا
فروش مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها افزایش قابل توجهی پیدا کرده است. شیوع کرونا منجر شد تا خیلی‌ها در کنار درمان، سراغ ویتامین‌ها و مکمل‌های افزایش‌دهنده سیستم ایمنی بدن بروند؛ آن هم در شرایطی که ابتلا به کرونا با عوارضی مانند ریزش مو و تضعیف بدن همراه است. آمارها حکایت از افزایش مصرف این مکمل‌ها و ویتامین‌ها دارد.
-
با مصرف این ۳ ویتامین به جنگ کرونا بروید
اقتصادنیوز: مصرف ویتامین‌هایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
-
کمبود این ویتامین ها باعث اختلال حافظه می شود!
۵ چیز باعث بروز اختلال حافظه می‌شود که راه‌های جلوگیری از آن را بشناسید.
-
اگر این ویتامین را مصرف کنید؛ دچار سکته مغزی نمی شوید
عدم دریافت نیاسین کافی در رژیم غذایی باعث ایجاد اختلالی به نام پلاگر می‌شود. علائم پلاگر شامل مشکلات جسمی و ذهنی، اسهال، غشاهای مخاطی ملتهب و زوال عقل است.
-
چند روش ساده برای کاهش سفیدی مو
اقتصادنیوز: سفیدی مو در سنین پایین عارضه‌ای است که با راهکارهای ساده می‌توان از آن جلوگیری کرد.