آخرین اخبار ویتامین D
-
از ویتامین خوش اخلاقی چه می‌دانید؟
اقتصادنیوز: بسیاری از افراد در کشور ما از کمبود منیزیم رنج می‌برند و خود از آن بی‌اطلاع هستند. به عنوان ویتامین خوش اخلاقی می‌توانید از قرص منیزیم استفاده کنید.
مصرف بیش از اندازه ویتامین دی چه عوارضی دارد؟
اقتصاد نیوز : مسمومیت با ویتامین دی (Vitamin D) وضع نادر و خطرناکی است و زمانی پیش می‌آید که بدن بیش از نیاز این ویتامین را دریافت می‌کند.
آسیب‌های جبران‌ناپذیر مصرف اشتباه این ویتامین
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
خطر مرگ / کمبود این ویتامین در بدن را جدی بگیرید
اقتصادنیوز: در یافته‌های جدید محققان استرالیایی آمده است: خطر مرگ و میر، به طور قابل توجهی با افزایش غلظت ویتامین D کاهش می‌یابد.
معجزه مصرف این ویتامین برای بالا بردن ایمنی بدن
اقتصادنیوز: از مزایای وجود ویتامینD در بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف است.
۴ عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D که نمی دانستید
سطوح ویتامین D بیشتر از ۱۰۰ نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که افراد مگادوز (دوزهای بسیار بالا) مکمل‌های ویتامین D را برای مدت طولانی مصرف می‌کردند، علائم مسمومیت در سطوح خونی بسیار بالا گزارش شده است.
این ۳ ویتامین چربی ها را به راحتی آب می کند!
اقتصادنیوز: اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب، مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
چه کسانی در برابر «اُمیکرون» آسیب‌پذیرترند؟
پزشکان آفریقایی توضیح دادند که چه کسانی در برابر گونه «امیکرون» کرونا آسیب پذیرترند.
عواملی تاثیرگذار بر جذب ویتامین D
ترکیب ویتامین D و منیزیم نیز ممکن است به افزایش جذب کمک کند. غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از منیزیم هستند عبارتند از: تخم کدو تنبل، بادام و آووکادو.
با این علائم کمبود ویتامین D در بدنتان را تشخیص دهید
ویتامین دی از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای سالم ماندن به آن نیاز دارد و بنابراین تشخیص کمبود ویتامین دی اهمیت زیادی دارد.