آخرین اخبار چربی شکم
-
این چربی باعث بروز آلزایمر می‌شود
اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می دهد تجمع چربی در اطراف اندام های افراد چاق به شدت با تجمع پروتئین های مرتبط با آلزایمر در مغز مرتبط است.
سه ترفند اعجاب‌انگیز برای از بین بردن چربی‌های دور شکم
اقتصادنیوز: چربی‌های دور شکم فقط باعث تنگی لباس‌هایتان نمی‌شوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ می‌کنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها هستند!
۵ معجونی که چربی های شکم را مثل کوره می سوزاند
اقتصادنیوز: تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند؛ بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید.
آب گرم چربی های شکم را می سوزاند؟
برخی از طرفداران ژاپنی آب گرم درمانی ادعا می کنند که طبق تحقیقات انجام شده، می تواند با بهبود هضم و حذف مواد زائد از بدن به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن آب داغ با آرامش دستگاه گوارش به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند.
هشدار؛ این صبحانه باعث افزایش چربی های شکم می شود
برای جلوگیری از نفخ شکم اهمیت زیادی دارد که در وعده صبحانه میزان بالایی پروتئین و سطح مناسبی فیبر مصرف کنید تا خطر یبوست کاهش یابد.
این نوشیدنی ها چربی شکم را مثل کوره آب می‌کند!
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
با این روش ها چربی شکم را سه سوته آب کنید
مصرف کافی پروتئین در رژیم غذایی باعث کاهش اشتها، افزایش احساس سیری و بالا بردن سوخت و ساز بدن می شود.
بهترین نوشیدنی تند که چربی های شکم را آب می کند
اقتصادنیوز: وقتی صحبت از انتخاب نوشیدنی برای کمک به آب کردن چربی شکم می‌شود، چای نعناع فلفلی یک گزینه‌ی عالی است.
۴ خوراکی خوشمزه برای آب کردن چربی شکم
سالاد یونانی کینوآ انتخاب خوشمزه و سالم برای ناهار سبک یا غذای سفر است. برای تهیه این سالاد، نصف پیمانه کینوآ را با مقداری آب روی حرارت بگذارید تا کاملا بپزد.
این روغن چربی های شکم را مثل کوره می سوزاند+اینفوگرافی
اقتصادنیوز: روغن ماهی باعث آب شدن چربی دور شکم می‌شود. در اینفوگرافیک زیر با خواص روغن ماهی آشنا می‌شوید.