آخرین اخبار امگا
-
این خوراکی‌ها بدن را پاکسازی می کنند
اقتصادنیوز : مصرف میوه، سبزی، حبوبات و غلات کامل را در اولویت قرار دهید.
آیا باید مکمل امگا ۳ مصرف کرد؟+لیست عوارض
اقتصادنیوز : امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود.
خواص شگفت انگیز گردو که تا به حال نمی دانستید
یکی از خوشمزه ترین راهها برای افزودن مواد مغذی، طعم و تردی به غذا، افزودن گردو به آن است. مغز گردو ساخته شده از تکه‌های ناهموار و پروانه‌ای شکل است.
با این خوراکی ها از آلزایمر دور می شوید
اقتصادنیوز : شاید به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری اجتناب ناپذیر است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می‌شوند.
مواد غذایی ضروری برای داشتن مغز سالم
اقتصادنیوز: موادغذایی سالم برای تقویت مغز یک ضرورت است.
این غذاها چربی مفید دارند
اقتصادنیوز: همه چربی‌هایی که مصرف می‌کنیم مضر نیستند و لازم است که برای سالم‌تر بودن چربی‌ها را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهیم.
۹ واقعیت درباره ملون طلایی
ملون طلایی یکی از میوه‌های تابستانی و پرخواص است که برای بدن فوایدی دارد.
این غذاها مغز کودکتان را تقویت می کند
اقتصادنیوز :: محققان برخی مواد غذایی تقویت کننده مغز کودکان را معرفی کردند که می توانید در مطلب ذیل بخوانید.
این مواد غذایی افسردگی را کاهش می‌دهند
بر اساس این تحقیقات مشخص شد هنگامی که اسیدهای چرب امگا ۳ در بدن تجزیه می‌شوند، برخی از متابولیت‌های حاصل که با عنوان واسط‌های چربی شناخته می‌شوند، از مغز در برابر آثار مخرب التهاب از جمله افسردگی، محافظت می‌کنند.
این ۴ ماده غذایی حافظه را تقویت می کنند
اقتصادنیوز : برای تقویت حافظه و عملکرد مغز، مواد غذایی نقش مهمی دارند چرا که منجر به بهتر شدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری می شود.