رژیم

این رژیم همه سم‌های بدن را دفع می‌کند

اقتصادنیوز: رژیم غذایی سم‌زدایی که با عنوان رژیم «دیتاکس» شناخته می‌شود، به یک مداخله غذایی کوتاه‌مدت برای حذف سموم از بدن اشاره دارد.

۰۴ آذر ۱۴۰۳

با این خوراکی‌ها زودتر سیر شوید

اقتصادنیوز: دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

۲۳ آبان ۱۴۰۳

کدام مواد مغذی کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند؟

اقتصادنیوز: وقتی صحبت از رژیم‌های غذایی مفید برای خواب می‌شود، چیزی تحت عنوان بهترین و قطعی‌ترین رژیم وجود ندارد. با این حال، مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه‌های خوبی برای شروع هستند.

۲۲ مهر ۱۴۰۳

میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟

اقتصادنیوز: میوه‌ها نقش کلیدی در یک رژیم غذایی متعادل دارند. آن‌ها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که به افزایش متابولیسم و سلامت کلی کمک می‌کنند. اما آیا می‌دانستید که میوه‌ها نیز می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

۱۹ مهر ۱۴۰۳

بهترین زمان شام خوردن برای کاهش وزن

اقتصادنیوز: صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود.

۱۹ مهر ۱۴۰۳

چرا شکستن تخمه جذاب است؟/ ماجرای این پیام لذت‌بخش بدن

اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تخمه‌ شکستن محرکی کوتاه مدت است که به سرعت باعث آزاد شدن دوپامین بین سلول‌های مغزی می‌شود و به فرد پیام لذت بخش می‌دهد که دوباره تکرار کند.

۱۰ مهر ۱۴۰۳

این سبزی محبوب کسانی است که رژیم غذایی دارند

اقتصادنیوز : کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای که سطح پروتئین آن نیز به نسبت بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است.

۱۰ شهریور ۱۴۰۳

اسامی نمک‌های سرطان‌زا اعلام شد/چگونه نمک را نگهداری کنیم؟

اقتصادنیوز: رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر دریافت یُد کافی به ویژه برای خانم‌هایی که تصمیم به بارداری دارند و مادران باردار و شیرده، تاکید کرد.

۱۶ خرداد ۱۴۰۳