آخرین اخبار کاهش کلسترول
-
کمبود این ماده غذایی باعث یبوست و نفخ شکم می شود!
اقتصادنیوز: با کم شدن میزان فیبر بدن سیستم گوارش دچار تداخل میشود و با عملکرد کند تری به هضم و دفع مواد غذایی میپردازد.
مبارزه با کلسترول با این مواد غذایی
اقتصادنیوز: کاهش کلسترول بد خون با داشتن یک برنامه غذایی و اصلاح در عادات غذایی روشی موثر است که بسیاری از متخصصان آن را به بیماران خود توصیه می کنند که در ادامه با این مواد غذایی آشنا می شوید.
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف ۳ تا ۴ عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید.
چای سیاه بخوریم یا نه؟
یک فنجان چای تسکین دهنده خوبی برای میان وعده های روزهای پر کار و شلوغ است. اما آیا می دانید که همین یک فنجان چای چه خواص بی شماری برای بدن شما دارد ؟ چای سبز، چای سیاه وحتی چای سفید از نوشیدنی های تسکین دهنده و البته پر خاصیت هستند.
مارچوبه به راحتی لاغرتان می کند!
یک فنجان مارچوبه ۳۲ کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعدههای غذایی میشود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.