آخرین اخبار اضطراب

وقتی دچار اضطراب می شویم چه اتفاقاتی در مغز رخ می دهد؟

اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می ریزد.

ساخت آهنگی که اضطراب را تا ۶۵ درصد کاهش می‌دهد

اضطراب- احساس وحشت، ترس، نگرانی و هراس- چیز جدیدی نیست. بقراط چهارصد سال پیش از میلاد مسیح در این باره مطالبی نوشته بود. سورن کی‌یرکگور، فیلسوف مسیحی دانمارکی در سال ۱۸۶۰ هم مطالبی در این باره نگاشته است. زیگموند فروید هم این ناهنجاری رفتاری را در سال ۱۹۲۶ بررسی و شرح داده است.

افسرده ها کم خواب تر هستند!

مطالعات نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به بیخوابی بیش از دیگران علائم اضطراب و افسردگی را در زندگی تجربه می کنند.