آخرین اخبار تقویت حافظه

  • یک متخصص تغذیه پیروی از رژیم غذایی صحیح، داشتن خواب کافی و انجام فعالیت‌های بدنی را از عوامل تأثیرگذار در تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز دانست.

  • یک مطالعه نشان می دهد افرادی که مرتب کتاب می خوانند، مهربانتر هستند و احساسات دیگران را بیشتر درک می کنند. کتاب خواندن به افراد امکان می دهد دیدگاه های مختلف را بفهمند و در نتیجه دیگران را بهتر درک کنند.

  • یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری و طناب زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت: افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند، در این حالت تاب‌سواری با شتاب کم یکی از بهترین ورزش‌ها است.

  • چیزی به نام حافظه ی بد وجود ندارد و هر کسی می تواند حافظه اش را تقویت کند، مگر اینکه از بیماری خاصی رنج ببرد.

  • احتمالاً میانسالان از شنیدن این خبر خوشحال می شوند؛ چراکه از این پس می توانند با خیالی راحت بعدازظهرهای خوابی بیشتر از یک ساعت داشته باشند. پیش از این، بسیاری از کارشناسان خواب های طولانی در میانه روز را چندان برای سلامتی مفید نمی دانستند. این در حالی است که نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده حکایت از موضوعی کاملاً متفاوت دارد.