آخرین اخبار قند خون
-
خوردن این میوه ها برای دیابتی ها ممنوع
در رتبه بندی محتوای قند میوه، گیلاس در بالاترین رتبه لیست قرار دارد.
این میوه زرد رنگ برای دیابتی ها حکم سم را دارد!
موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش می‌یابد.
فواید باورنکردنی کره کنجد که نمی دانستید
بیشتر چربی کره کنجد از نوع غیر اشباع و شامل امگا ۳ است که به کاهش تورم کمک می‌کند و ریسک ابتلا به حمله قلبی را کاهش می‌دهد.
اگر این علائم را دارید، به دیابت مبتلا هستید
در حال حاضر تقریباً ۴ میلیون نفر در بریتانیا تشخیص دیابت دارند، اما تخمین زده می شود که ۵۰۰ هزار نفر دیگر نیز به این بیماری مبتلا هستند که از ابتلا به آن اطلاعی ندارند.
علائمی که خبر از ابتلا به دیابت می دهند
طبق تحقیق پزشکان، افرادی که دارای قند خون هستند به مصرف شیرینی تمایل دارند و زیاد هوس شیرینی می‌کنند.
این تمرینات ذهنی و جسمی باعث کاهش قند خون می‌شود
تمرینات ذهن و بدن به‌طور متوسط کاهش ۰.۸۴ درصدی هموگلوبین A۱c را نشان می‌دهد که مقیاسی از میانگین سطح گلوکز خون در سه ماه گذشته است. یوگا، روشی که بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته است، بیشترین مزیت را به همراه داشت یعنی حدود یک درصد کاهش هموگلوبین A۱c را نشان داد.
چند راهکار ساده برای سلامت کلیه
اقتصادنیوز: یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه، سبزی‌ها و فیبر مانع از اضافه وزن و در نتیجه آسیب کلیوی می‌شود.
۹ علامت پنهان قند خون که باید جدی بگیرید
یکی از دلایلی که باعث بی اطلاعی افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند.
این ادویه برای دیابت معجزه می کند!
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دیابت دارند و یا از قند خون بالا رنج می‌برند می‌توانند از دارچین استفاده کنند.
بعد از ۵۰ سالگی خوردن این میوه ها را جدی بگیرید!
پرتقال یکی دیگر از میوه‌های باکیفیت و ساده است که ماده مغذی کلیدی و مهم پتاسیم را برای کنترل فشار خون به بدن می‌رساند. پتاسیم و سدیم در کنار همدیگر به متعادل‌سازی فشار خون کمک می‌کنند.