آخرین اخبار مواد مغذی
-
۲۰ دلیل کافیست تا دور پفک را خط بکشید!
اقتصادنیوز: با توجه به مضرات بیشمار پفک عاقلانه است که جایگزینهای مغذیتری انتخاب کنید.
برای جلوگیری از ریزش مو خوردن این غذاها ممنوع!
اقتصادنیوز: غذاهایی وجود دارند که میتوانند رشد مو را تحریک کنند، اگر هدف داشتن موهایی سالم و قوی که بهخوبی رشد میکنند، باید از خوردن آنها اجتناب کنید.
کره بادام زمینی این ۵ خاصیت فوق العاده را دارد
کره بادام زمینی یک خوراکی خوشطعم و سرشار از مواد مغذی است. در ادامه با دیگر فواید کره بادام زمینی آشنا خواهید شد.
۱۰ علت مهم برای اینکه هیچوقت ایستاده آب ننوشید!
اقتصادنیوز: هنگامی که ایستاده آب مینوشیم، به بدنمان آسیب وارد میشود و اثرات منفی به ما غلبه میکند.
این ویتامین را بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!
اقتصادنیوز: با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش یافته و احتمال افزایش وزن بیشتر میشود و نیز خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند سرطان، بیماریهای قلبی و دیابت بیشتر میشود.
خواص بی نظیر خرما در فصل سرما!
اقتصادنیوز: با توجه به مواد مغذی و معدنی موجود در خرما، این خوراکی فایده دار از میوههای بسیار مفید بهشمار میآید.
نشانههایی مهم برای کمبود مواد مغذی
منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای سیستم عصبی است. کمبود پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در رژیم غذایی میتواند باعث گرفتگی عضلات پا شود. مصرف دیورتیکها - داروهایی که اغلب برای فشار خون بالا تجویز میشوند - یکی از عواملی است که کمبود پتاسیم را بههمراه دارد.
با این ۵ ماده غذایی ساده، موهای خود را پرپشت کن
اقتصادنیوز: بسیاری از مردم خواهان موهای سالم هستند، به ویژه با افزایش سن که رشد مو کاهش مییابد، مواد غذایی میتوانند در سلامت این اندام موثر باشد.
پنیر برای قلب مضر است؟
اقتصاد نیوز:شواهد نشان می دهد:مصرف لبنیات با اقدامات بهبود یافته عروق از جمله کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی همراه بوده است.
سلامت ریه هایتان را بیشتر زیر نظر بگیرید
اقتصادنیوز: ریه ها جزو اعضای حیاتی بدن هستند که سلامت آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین لازم است همانطور که با کاهش مصرف چربی های مضر، ورزش و غیره مراقب قلب تان هستید، به فکر ارتقای سلامت ریه هایتان نیز باشد. شما می توانید با در پیش گرفتن چند توصیه ی ساده، ریه های تان را از خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند پنومونی (عفونت ریه) و انسداد ریوی مزمن محافظت کنید.